Während Jahren ein Geheimtipp unter Leistungssportlern, hat sich die Aminosäure L-Carnitin in den letzten Jahren zu einem universellen Energiespender und einem Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden bei Jung und Alt entwickelt. Tatsächlich verfügt diese Substanz über ein breites Spektrum gesundheitlicher Benefits – und immer wieder stösst die Forschung auf neue positive Effekte. Wirkung und Nutzen dieses lange unterschätzten Stoffs sind mittlerweile in über 6000 wissenschaftlichen Publikationen belegt.

L-Carnitin optimiert die Fettsäureverbrennung, stimuliert die Stoffwechselvorgänge, steigert die körperliche und geistige Effizienz, verbessert die Muskelfunktionen, verkürzt die Erholungszeit nach Phasen hoher körperlicher Anstrengungen und belebt den ganzen Organismus. Auch für eine optimale Funktion des Herzmuskels ist diese Substanz unentbehrlich – letzteres insbesondere in Verbindung mit Magnesium. Höhere Mengen L-Carnitin benötigt der Organismus vor allem in Zeiten starker physischer und psychischer Beanspruchung sowie in Phasen von beruflichem und privatem Stress sowie bei der Rekonvaleszenz.

L-Carnitin wird teilweise von Körper selbst gebildet. Darüber hinaus ist es auch in unserer Nahrung enthalten – namentlich im roten Fleisch: Schaf- und Ziegenfleisch enthalten ca. 2000 mg pro Kilo,Rindfleisch ca. 600 mg, Schweinefleisch ca. 300 mg. Das zur Nahrungsergänzung verwendete L-Carnitin wird heute jedoch nicht mehr aus Fleisch gewonnen, sondern mittels modernster Bio-Syntheseverfahren aus anderen Rohstoffen hergestellt. Deshalb wird es auch von Personen mit stark vegetarisch geprägter Ernährungsweise akzeptiert.

Eine zusätzliche Aufnahme von L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel erscheint heute um so sinnvoller, als der Tagesbedarf durch die normale Ernährung nicht mehr voll gedeckt wird: Während die Gesundheitsbehörden den täglichen Bedarf aufgrund einer neuen Überprüfung der metabolischen Gegebenheiten auf rund 1000 mg ansetzen, nimmt der Mensch bei einer ausgewogenen Ernährung laut Auskunft der deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik lediglich an die 300 mg pro Tag zu sich. Dazu kommen noch geringe Mengen, die der Körper aus den Aminosäuren L-Lysin und Methionin bildet. Bei erhöhter körperlicher oder geistiger Beanspruchung besteht somit ein verbreitetes Defizit an diesem wichtigen Nahrungssupplement.

Dieses Defizit kann jedoch mit geeigneten Präparaten problemlos gedeckt werden. Dies um so mehr, als auch bei sehr hohem Konsum entsprechender Supplemente keine negativen Nebenwirkungen bekannt sind und diese heute in sehr angenehmer und leicht resorbierbarer Form zur Verfügung stehen: L-Carnitin Lutschtabletten VitaSource à 300 mg Wirkstoff mit Zitronenaroma wirken sehr erfrischend, die L-Carnitin Trinkampullen VitaSource à 600 mg erzielen einen sehr raschen und nachhaltigen Effekt, und wer die reine Supplement-Form bevorzugt, kann L-Carnitin VitaSource in vegetabilen Kapseln à 500 mg zu sich nehmen. So steht L-Carnitin VitaSource für alle Personen und Präferenzen in jeweils optimaler Form und Wirkung zur Verfügung